Любая из диет, может стоить здоровья и весьма продолжительного лечения от заболеваний, полученных в результате применения данных диет!!!

Одно можно сказать точно: здоровый человек, с нормальным обменом веществ, вес ваще не набирает. Для правильного и постепенного снижения веса необходимо выявить первопричину набора лишних кило, которой может оказаться заболевание, о чем Вы можете и не подозревать.

Во всех источниках об этих диетах указываются только положительные стороны диеты и умышленно опускаются все «минусы» и побочные действия. Вот так-то. Мда…

Ваше мнение?

Кому надоело - голодать,а потом объедаться?????Может начнём правильно питаться, без вреда для здоровья!!!
Кто меня поддержит?
У кого какая информация, пишите.

Как думает делать наращиваие ногтей или все таки не стоит?

Всем привет у меня вопрос я могу потратить на креатин 100-150 у.е.
Меня интересует качественный и нормальной фирмы креатин, могу ли я его приобрести за эту сумму денег(100-150 у.е. на загрузочный и поддерживающий прием на 6 недель? 1 неделя загрузочная 5 поддерживающих).

Пару слов о себе, занимался в зале был худым при росте 184 см, весил 64 кг, пошел в зал занимался 8 месяцев принимал гейнер Volumas 35 вырос до 78 кг за 8 месяцев.. Сейчас мне 23 года.

Начал жить с девушкой, набрал еще 16 кг, не занимался 2 года.
Сечас пошел в зал занимаюсь 2 месяца начал жим лежа с 40 кг, за месяц 70 кг, и за 2 месяц 90 кг.

Меня волнует избыточный вес который у меня на животе и на боках.
Я хотел от вас узнать фирмы нормальных креатинов на ту сумму которую я вам написал.

Хочу попить его 6 недель (1 недель загрузочная 5 недель поддерживающих).
Так как мой вес 85 кг я буду принимать в день 25,5 гр. креатина 12 грам утром и 13 грам после тренировки. Поддерживать 3-5 граммами на протяжении 5 недель потом 3 недели отдыха и снова за дело.

Сечас хочу заниматься 5 раз в неделю:
Дни:
1. Грудь
2. Спина
3. Бицепс
4. Трицепс
5. Плечи дельты

У меня вопрос:

1. Правильный ли будет у меня прием креатина?
2. Будут ли у меня силы после приема креатина в 8 утра а тренировка в 7 вечера на хорошую тренировку ?
3. Поможет ли мне креатин при интенсивных тренировках лишиться лишнего веса ?
4. Стоит ли мне вообще принимать креатин ? или может принять еще что то ? или вообще ничего не принимать ?
5. Кто что принимал из креатина ?
6. ПОсоветуйте креатин с системой транспортирования + белок.

Заранее спасибо, жду ваших ответов и комментов ребят.

Японский зеленый чай это путь к здоровью и долголетию, здоровая кожа и прекрастное настроение, научу правильно заваривать и пить японский зеленый чай! санкт-петербург 8904 604 3858 Валерий Ю. Пестов

Есть много способов для похудения.но как быть с проблемой недостатка веса?Предлагайте свои варианты!

ЧИТАЛ, ЧТО У СПОРТСМЕНОВ ОСОБЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. ТАК КАК ЗАПАСЫ АТФ И ГЛИКОГЕНА В МЫШЦАХ И ПЕЧЕНИ ПОСЛЕ АКТИВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК БЫСТРО ИСТОЩАЮТСЯ, ТО ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ БРАТЬ ЗАПАСЫ ЭНЕРГИИ ИЗ МЫШЦ И ЖИРОВЫХ ТКАНЕЙ. СО ВРЕМЕНЕМ, ОРГАНИЗМ УЧИТЫВАЕТ НЕОБХОДИМОСТЬ В РАБОТЕ НАЛИЧИЯ МЫШЕЧНЫХ ТКАНЕЙ И СДВИГАЕТ ПОТРЕБЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ И С ТКАНЕЙ В СТОРОНУ ЖИРОВ. ТО ЕСТЬ ПРИ АКТИВНОЙ РАБОТЕ ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНОВ БЕРЁТ ЭНЕРГИЮ БОЛЬШЕЙ ЧАСТЬЮ ИЗ ЖИРОВ, В ТО ВРЕМЯ КАК У НЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЮДЕЙ ИЗ ЖИРОВ И МЫШЕЧНЫХ БЕЛКОВ. НО ЭТО НЕ ВСЁ! ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ МЕХАНИЗМ СОХРАНЯЕТСЯ И У СПОРТСМЕНОВ ИСТОЩЕНИЕ ПРОИСХОДИТ В БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ ЗА СЧЁТ ЖИРОВ, В ТО ВРЕМЯ КАК ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ ТРАТЯТ ДРАГОЦЕННЫЕ БЕЛКИ.
ТАК ЛИ ЭТО?

Как вы считаете, какие продукты обязательно должны входить в меню человека, придерживающегося принципов здорового питания?

Подскажите, стоит ли наращивать волосы? Насколько это вредно и т.д.?