Хочу предложить классную темку для обсуждения. А как же относятся мужья к диетическим изысканиям своих супружниц?
Мне тут когда-то попаллся дневник мужа худеющей женщины… Там в точности все обо мне и моей семье понарассказано
Дневник мужа худеющей женщины…

почитайте, вам понравится more…

Какие продукты Вы не употребляете вообще???
P.S. Исключая их не по вкусовым пристрастиям, а именно из-за вредности для здоровья!

Давайте здесь выкладывать рецепты вкусной и здоровой пищи!
Ведь на одних вареных овощах,мясе и кашах долго не просидишь,аппетит пропадет,а это тоже-не путь к здоровью.А чем же тогда разноообразить свой рацион?..Да так,чтобы процесс приготовления много времени не отнимал.
Желательно,чтобы рецепты по финансовым затратам были доступными для многих.А блюда-питательными.
Точных пропорции в граммах не требуются,важна просто идея блюда.Чтобы каждый,входящий сюда,мог увидеть огромное меню,и подобрать себе блюдо на свой вкус из всех предложенных.

Давайте поделимся своими кулинарными находками! :))

проверенно на себе. Только пейте побольше воды (если нет проблем с почками)
главное, чтобы вы не рассматиривали это как вынужденнную меру, нужно захотеть не есть после 18.00, представьте как это вредно, и пр. И тогда пойдет вам на пользу, кеогда организм сам отвыкнет хотеть есть вечером.
Хотя я разрешаю себе фруктики и кефир вечером

поделитесь своим опытом изнаниями в этой облости!!!
НА прилавках аптек, что только не увидешь:и капсулы и чаи,и ночью можно худеть и т.д.
все они разрешены МИНЗДРАВОМ и рекламируют их ШИРОКО!!!
но насколько они вредны или полезны ????

Я сколько раз уже пыталась похудеть, серьезно заняться физичекими упражнениями, но длилось это не больше недели…не хватает силы воли… и это выражается не только в похудении… Есть какие-то советы, секреты?

Танцы или фитнесс? Хочется сбросить кг и похудеть

Я поражаюсь иногда - многие голодают - набирают - голодают - набирают. Это как занятие такое, чтобы постоянно при деле. Только вот кг растут.

тут была психологичская программа по стабилизации веса. вопрос в том - вы хотите быть стройной или вам нравиться процесс - голодания.
http://subscribe.ru/catalog/home.modebeauty.harmony

Девчёнки, у кого какой опыт? Могу держать себя в ежёвых рукавицах, с лёгкостью выдерживаю диеты и разгрузочные дни.Но если попадает в рот кусочек запретного продукта, то всё понеслась………..ем, ем и ем без остановки…..всё сметаю из холодильника ( это происходит даже если есть не хочется)!!!!!!!Очень себя ругаю, а потом разгрузку на кефире делаю.У меня, что мозги не в порядки.Почему стопор не срабатывает.Как себя уговорить не объедаться?????????????А может дело в психологии.

Подскажите пожалуйста как проходит эта процедура, какие проблемы она устроняет, не вредно ли это, как часто ее нужно делать, сколько в среднем стоит???