Четверг, Июль 30th, 2009
Category: Диета
Сегодня я 6 день сижу на овсянке.. Овсянка на воде,чтоб было не очень гадко есть,в кашу добавляю мед и тертую грушу или яблоко..перекусываю фруктами.. похудела на 4 кг.. Вот только сегодня пошла в магазин..думала,ща что нибудь прикуплю себе.. Только вышла из дома,прошла немного и чуть не упала..сделалась как ватная,еле удержалась на ногах.Хорошо что дом был недалеко.. Кто нибудь знает как вот такого избежать..или может надо что в диету добавить?..уж очень хочеться похудеть((((((( вес 59 щас,хочу 50 хотя бы..рост 159
Четверг, 30. Июль 2009
это может быть от нехватки белка.. но я не врач и точно сказать не могу =/ добавьте в свой рацион молочку: яйца, творог, рыбку, кур.грудку
Четверг, 30. Июль 2009
может, не стоит так резко браться за диету? это же стресс для организма. тем более с 59 до 50 худеть - это вам не фунт изюма =)) быстро худеть нельзя. попробуйте уменьшить “жесткость” диеты, добавьте какие-нибудь продукты. а худеть с пользой для здоровья - мах 2 кг/месяц. это чтобы без последствий для организма, и чтобы килограммы не вернулись.