Девчёнки помогмте!!!
Села в июне на диету, потом купила платье…
Похудела см на 8….но ещё на 3-4 не успела…
Диета закончилась а см остались…в ВОСКРЕСЕНЬЕ примерка!!!
Помогите подскажите чудодейственные способы чтоб убраст см с боков за 3-4 дня!!!

три дня как забросила правильное питание.. до этого весила 40 кг, а сегодня утром 43кг.. Это вообще реально так поправиться резко? Грудь стала больше и попа ( что и надо было) вот колени и шея просто ужас!! может ли это быть связано с гормональным сбоем?
сегодня разгрузка на МЧ.. посмотрим что будет завтра. я просто в панике! девочки помогите((
да, я хотела поправиться за счет правильного питания.. не поправлялась. как только вернулась к обычному образу жизни - вот мне +3 кг за 3 дня..

Девчонки,я собралась заняться этим видом спорта,так сказать!С весом у меня все в порядке,в норме.Но жирок есть,особенно в средней части тела,дряблые мышцы…Калланетика подтягивает их вроде!
вобщем поделитесь впечатлениями,кто занимался или занимается!Буду очень благодарна=))))

в своей жизни перепробовала кучу!ксеникал,лида,лидакса,бомба,шарик и…….еще куча всего,а теперь проблема,сильно похудела от “шарика”,китайские таблетки,сравнительно недорогие,вот только не могу их теперь нигде найти,в россии они запрещены,может кто подскажет где взять,заказать,в инете все облазила,не могу найти!спасите!!!!!!!

Девченки, чего то я начиталась про ИК сауну и решила пойти, кто пробовал?как вам? понравилось?

Девочки! Как накачать пресс? По сколько нужно качать?

Сегодня я 6 день сижу на овсянке.. Овсянка на воде,чтоб было не очень гадко есть,в кашу добавляю мед и тертую грушу или яблоко..перекусываю фруктами.. похудела на 4 кг.. Вот только сегодня пошла в магазин..думала,ща что нибудь прикуплю себе.. Только вышла из дома,прошла немного и чуть не упала..сделалась как ватная,еле удержалась на ногах.Хорошо что дом был недалеко.. Кто нибудь знает как вот такого избежать..или может надо что в диету добавить?..уж очень хочеться похудеть((((((( вес 59 щас,хочу 50 хотя бы..рост 159

Я вот когда вижу человека с огромной мышечной массой, пусть на чей-то взгляд это здорово и красиво, мне кажется это не признак здоровья….. Скажите, что я неправа

Каковы же действительные характеристики протеина? Прочитал много информации в интернете+консультации специалистов+опрос людей которые непосредственно его принимают и что же выяснилось:одни говорят что опасного ничего нет,другие твердят обратное. Точного ответа ни от кого не последовало. И я решил проверить на себе….. принимаю только 1ю неделю и заметил пока только одно:при использовании его перед тренировкой(за минут 40)он заметно повышает мощь в мышцах.Начинаешь делать то чего не делал раньше! В дальнейшем буду делится своими наблюдениями.

Диет очень много, но тех которые действительно помогают мало.
Предлагаю в этой теме делиться диетами и методами, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГЛИ.