Девчонки, как оказалось, в предверии начала нового учебного года, вопрос о питании ребенка в школе - снова встает острым и актуальным вопросом.
За сим…

На этой неделе после основного занятия (в каждой группе - и вторник, и в четверг) для тех, кому этот вопрос тоже актуален - потому что уже есть свои детки или племянники/племянницы/сестренки/братишки, - СПЛАНИРУЙТЕ, что мы задежимся еще на 15-20 минуток! и разберем этот вопрос!

А чтоб наш разговор был более предметным и конкретным, будет здорово, если вы мне в помощь узнаете / расскажете в этой теме - где, чем и за какие деньги сегодня кормят деток в Сыктывкаре  и других городах.

Для тех кто не может избавиться от шоколадной зависимости.

Девушки, сейчас в Греции популярна немецкая программа основанная на соевых батончиках без сахара (не бады, не химия, продукты, вкус шоколада из-за небольшого % какао, немодифицированная соя, разрешена диабетикам).

Вам высылают 2 пачки батончиков. (24 шоколадки)
И вместо обычной плитки, когда тянет на сладке, вы съедаете такой батончик. Достаточно сытный, 40 гр, 135 кк.

Так как это не шоколад, организм постепенно привыкает заедать не сладким, а белковым. После окончания программы вы уже не имеете привычку ежедневно есть шоколад, скорее тянет на сытное, не сладкое, мысо, гороховые.

Кроме этого естесетнно соя полезнее сладкого шоколада. Здоровые зубы, мышечный тонус.

Данной программы нет в россии. Если есть интерес - пишите fmqueen@mail.ru.

я уже полтора года не ем мяса;))))

Хотелось бы узнать, кто сколько воды в день выпивает…
И самый главный интересующий меня вопрос: за сколько часов до сна нежелательно пить воду???

всем привет!
если Вам интересна эта тема - задавайте вопросы. я с большим удовольствием подскажу и помогу разобраться в огромном разнообразии продукции.

Хочу предложить классную темку для обсуждения. А как же относятся мужья к диетическим изысканиям своих супружниц?
Мне тут когда-то попаллся дневник мужа худеющей женщины… Там в точности все обо мне и моей семье понарассказано
Дневник мужа худеющей женщины…

почитайте, вам понравится more…

Какие продукты Вы не употребляете вообще???
P.S. Исключая их не по вкусовым пристрастиям, а именно из-за вредности для здоровья!

Давайте здесь выкладывать рецепты вкусной и здоровой пищи!
Ведь на одних вареных овощах,мясе и кашах долго не просидишь,аппетит пропадет,а это тоже-не путь к здоровью.А чем же тогда разноообразить свой рацион?..Да так,чтобы процесс приготовления много времени не отнимал.
Желательно,чтобы рецепты по финансовым затратам были доступными для многих.А блюда-питательными.
Точных пропорции в граммах не требуются,важна просто идея блюда.Чтобы каждый,входящий сюда,мог увидеть огромное меню,и подобрать себе блюдо на свой вкус из всех предложенных.

Давайте поделимся своими кулинарными находками! :))

Предлагаю здесь размещать свои рационы, калорийность, принципы питания!

Я ем 4-5 раз в день, употребляя белки, жиры и углеводы)
Белок и жиры - мясо (вар.курица, рыба), яйца, творог, молочные продукты, а так же льняное масло и орехи.
Углеводы - каши (овсяная, гречневая), мюсли, фрукты, сухофрукты, коричневый рис, овощи (фиброуглеводы, точнее)
Все готовлю без соли)) минимум чая, почти нет кофе, много простой воды.
Калорийность от 1200 до 1600ккал, в зависимости от вида тренировки.
Все просто! Присоединяйтесь;-)

Кому надоело - голодать,а потом объедаться?????Может начнём правильно питаться, без вреда для здоровья!!!
Кто меня поддержит?
У кого какая информация, пишите.